O mnie

Psychoterapia psychodynamiczna

Prowadzę psychoterapię w nurcie psychodynamicznym. Jest to podejście, które koncentruje się na odkrywaniu nieświadomych treści psychicznych. Nieuświadomione odczucia i impulsy wpływają na nasze zachowania, tworząc tym samym pewne wzorce, których doświadczanie często jest dla nas niezrozumiałe i związane z przeżywaniem cierpienia. Odkrywanie nieświadomych aspektów naszej psychiki, czyli pragnień, obaw i konfliktów daje nową perspektywę i jest pierwszym krokiem do wprowadzania zmian.

„Psychoterapia to nie jest droga usłana różami, to czasem trudny proces. W trakcie dowiadujemy się o sobie różnych rzeczy i to nie zawsze bywa przyjemne. W jakimś sensie słusznie się boimy, bo żeby zobaczyć siebie bardziej realistycznie, trzeba zobaczyć również swoje słabe strony.” Relacja z terapeutą „to szczególna relacja, w której pacjent dostaje od psychoterapeuty lepsze rozumienie swoich motywów, swojego sposobu przeżywania różnych sytuacji i źródeł swojego cierpienia. I w chwili gdy zrozumie, dlaczego robi pewne rzeczy, czyli mówiąc językiem psychoterapii, uzyska wgląd , to wtedy to, co było nieświadome, co jakby pchało nas do różnych działań, staje się świadome, odzyskujemy nad tym kontrolę. Możemy próbować to zmienić.”

Justyna Dąbrowska